Gesundheit hat auch mit gesundem Laufen und damit mit gesunden Füßen zu tun. Um die Gesundheit der Füße zu erhalten, sollte regelmäßige Fußpflege betrieben werden. Nach dem Duschen oder Waschen sind die Füße gründlich abzutrocknen. Dabei sollten vor allem die Zehenzwischenräume beachtet werden. Gerade hier bilden sich bei feuchter warmer Haut gerne Pilze, die unangenehm jucken. Zur Fußpflege gehört anschließend das gerade Schneiden der Fußnägel. Bei den Fußnägeln darf nicht bis in die Ecken hinein geschnitten werden, da sonst leicht die Gefahr besteht, dass die Nagelecken schmerzhaft einwachsen können. Die an den Nagelseiten entstehenden Kanten dürfen allenfalls sanft mit einer Nagelfeile abgerundet werden. Die Nagelhaut kann, solange sie vom Waschen noch weich ist, gut nach oben geschoben werden. Sie sollte nicht geschnitten werden. Der nächste Punkt der Fußpflege ist die Behandlung rauer und rissiger Fersen. Sie können mit einem Bimsstein oder einer Hornhautraspel geglättet werden. Zwar sind für festere Hornhautstellen auch so genannte Hornhauthobel erhältlich, aber ihre Benutzung ist nicht ganz ungefährlich. Sie sind mit scharfen Rasierklingen bestückt. Da die Dicke der zu entfernenden Hornhaut selbst schwer einzuschätzen ist, besteht die Gefahr, sich zu schneiden. In diesem Fall muss etwas geduldiger geraspelt oder eine Fußpflegepraxis aufgesucht werden. Der Besuch einer Fußpflegepraxis empfiehlt sich bei allen Problemen, denen alleine nicht beizukommen ist. Bei einer fachgerechten medizinischen Fußpflege werden nicht nur dicke Hornhautstellen behandelt, sondern auch bereits eingewachsene Fußnägel, Hühneraugen oder Dornwarzen. Außerdem wird bei der medizinischen Fußpflege darauf geachtet, wie die Füße selbst weiter gepflegt werden können. Das heißt, es werden Ratschläge hinsichtlich der Behandlung und für die Verwendung von Pflegeprodukten gegeben. Ob Daheim oder in der Fußpflegepraxis sollte zum Abschluss einer Behandlung immer das Eincremen der Füße erfolgen. Zum einen wird damit einfach ein Wohlfühleffekt erreicht, zum anderen können damit der strapazierten Haut Feuchtigkeit und Fette zugeführt werden.

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